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Extrait du site web de la Societe canadienne du cancer:
« Chaque personne fait face au cancer d’une manière différente. Le temps et la pratique peuvent vous aider à vous adapter à votre nouvelle normalité.
Ces conseils peuvent vous être utiles :
- Renseignez-vous sur le type de cancer dont vous êtes atteint et sur les méthodes de traitement. Prendre part au processus thérapeutique peut vous aider à vous sentir maître de ce qui se passe.
- Exprimez vos émotions. Parlez à un ami ou à un membre de la famille en qui vous avez confiance, écrivez un journal ou un blogue ou bien exprimez-vous par la musique, la peinture ou le dessin.
- Prenez soin de vous. Prenez du temps chaque jour pour faire quelque chose que vous aimez. Cela peut être aussi simple que de passer du temps avec un ami particulier, préparer votre repas favori ou écouter votre musique préférée.
- Faites de l’exercice si vous vous en sentez capable et si votre médecin est d’accord.
- Allez vers les autres. Les amis, la famille ou un groupe de soutien peuvent vous faire sentir que vous n’êtes pas seul pour traverser cette expérience du cancer.
Essayez de garder une attitude positive. Garder espoir peut améliorer la qualité de votre vie tout au cours de cette expérience du cancer. Être positif peut être différent pour différentes personnes. Cela ne signifie pas que vous devez être joyeux et plein d’entrain en tout temps. Vous pouvez être positif juste en étant conscients de ce que vous ressentez et en l’acceptant, même si vous êtes préoccupé, déprimé ou fâché. »
Siège social 514-340-8255
Vivre avec le cancer - Fondation québécoise du cancer
Faire face aux changements -Societe canadienne du cancer
Vivre avec un cancer - Partenariat canadien contre le cancer
Vivre avec at après la maladie - Fondation ARC pour la recherche sur le cancer (France)
C'est un coup dur - InfoCancer (France)
Vivre avec mon cancer - Agence régionale de santé Occitanie (France)